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Ganzheitliche therapeutische Begleitung für Frauen,

die viel tragen und sich selbst dabei verloren haben.

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Return to Yourself

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"Zurück in Verbindung
mit dir selbst."

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Deine aktuelle Situation

Vielleicht fühlst du dich gerade festgefahren, erschöpft oder hast den Kontakt zu deinen eigenen Bedürfnissen verloren.

Wir schauen uns gemeinsam an, wo du stehst und wie ich dich unterstützen kann.

Druck & Funktionieren

Du leistest viel im beruflichen oder privaten Kontext und "funktionierst" perfekt, spürst dabei aber eine innere Anspannung. Du fragst dich: Ist das wirklich das, was ich möchte?

Unsicherheit

Das Vertrauen in Intuition und Selbstwert ist brüchig geworden. Du fragst dich: Wie finde ich wieder mehr Sicherheit in mir? 

Overthinking

Deine Gedanken kreisen um Sorgen oder Entscheidungen. Du kommst nicht zur Ruhe. Du fragst dich: Wie finde ich meinen inneren Frieden und erlaube mir Gelassenheit? 

Blockaden 

Du kommst immer wieder an denselben Punkt und drehst dich im Kreis. Du fragst dich: Wie kann ich dieses Muster durchbrechen? 

Grenzen

Du richtest dich nach Erwartungen anderer und fühlst dich ausgelaugt. Du fragst dich: Was möchte ich eigentlich wirklich? 

Umsetzung

Du hast viel verstanden, kommst aber nicht ins Handeln. Du fragst dich: Wie kann ich wieder mehr Leichtigkeit in meinen Alltag bringen?

Ansatz auf 3 Ebenen

Rückverbindung, Veränderung & Integration geschieht nicht im Kopf. Mein Ansatz verbindet drei essenzielle Ebenen für eine tiefe, nachhaltige Transformation.

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Bewusstsein & Verstand

Wir machen unbewusste Muster sichtbar und nutzen Gespräche & Analysen, um Klarheit zu gewinnen. Wo stehst du und wo willst du hin? 

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Körper & Nervensystem

Durch körperorientierte Arbeit decken wir auf, was erst unter der Oberfläche sichtbar wird: gespeicherte Emotionen, Stress, tieferliegende Bedürfnisse. Alles bekommt Raum und dein Nervensystem darf wieder entspannen. 

Unterbewusstsein

Durch verschiedene Tools wie Hypnose und sanfter Heilarbeit können wir tiefe Schichten erreichen, um alte Blockaden an der Wurzel zu lösen und langfristig zu bearbeiten.

Wer steht hinter Return to Yourself?

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Sofie Dinzinger - ganzheitliche Therapeutin & Coach 

In meiner Arbeit begleite ich dich mit Tiefe, Präsenz und einem ganzheitlichen Blick. Es geht mir nicht um oberflächliche Lösungen, sondern um eine echte Rückverbindung zu deinem Wesenskern. Ich verweile nicht in theoretischen Konzepten, sondern resoniere mit deinen Themen durch erlebte Erfahrung, Veränderung & Integration. Mit unterschiedlichen Tools sprechen wir verschiedene Ebenen an: Verstand, Körper, Emotion und Unterbewusstsein. Ich halte den Raum für dich, deine Themen und deine Transformation.

Fundierte Expertise
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  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Systemischer Coach
  • Hypnotherapie & Hypnose Coach
  • Yogalehrerin & körperorientierte Arbeit
  • Somatische Therapie - Intensivtraining
  • Usui Reiki Energiearbeit 1. Grad
Meine Geschichte

Meine berufliche Reise begann  in der Corporate-Welt. Über sechs Jahre war ich im Tech-Sales tätig, davon mehrere Jahre in einer Führungsrolle - in einem Umfeld geprägt von hoher Geschwindigkeit, klaren Zielen und spürbarem Druck.

Schon damals hat mein Körper erste Signale gesendet. Wirklich verändert hat sich etwas, als ich privat durch mein bis dato herausforderndstes Jahr gegangen bin, geprägt von Schmerz, Trauer & Zweifel. Ich konnte nicht mehr weg sehen.

Was folgte, war ein ehrlicher, tiefer Prozess. Ich begann, mich intensiv mit mir selbst auseinanderzusetzen, meine Muster zu hinterfragen und mir auf einer neuen Ebene zu begegnen. Auf der Reise näher zu meinem Kern habe ich mir eine bewusste Auszeit genommen & intensive Heilungserfahrungen auf der ganzen Welt gesammelt: von tiefen schamanischen Reisen in Mexiko und Portugal, über die Zeit in einem Schweigekloster in Indien bis hin zur klassischen Gesprächstherapie in Deutschland. Diese Erfahrungen haben mir nicht nur Wissen, sondern ein echtes Verständnis für Veränderung von innen heraus gegeben. So konnte ich Ausbildungskompetenz durch angewandte Erfahrung ergänzen. Heute begleite ich Frauen, die viel leisten und reflektieren - und gleichzeitig spüren, dass es so nicht mehr ganz passt. Frauen, die sich selbst wieder näherkommen und ihren eigenen Weg klarer, ruhiger und stimmiger gehen möchten.

Welche Tools bilden die Grundlage?

Klientenzentrierte Gesprächstherapie

Dieser Ansatz schafft einen sicheren, wertfreien Raum, in dem alles da sein darf. Durch empathisches Verstehen und Präsenz entsteht die Möglichkeit, dich selbst auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen und auszudrücken.

 

Ziel ist es den Zugang zu Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Impulsen wieder zu möglich.

Systemisches Coaching

Im systemischen Coaching betrachten wir dich im Kontext deiner Beziehungen, Rollen und inneren Dynamiken. Der Einsatz eines Systembretts (Familienaufstellung) hat sich hier z.B. als sehr hilfreich erwiesen. 

 

Ziel ist es, Zusammenhänge zu erkennen, Muster sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln. 

Hypnose

Hypnose kann den Zugang zu tieferliegenden Mustern, Glaubenssätzen und emotionalen Prägungen, die oft unbewusst wirken ermöglichen.

 

Ziel ist es, in einem Zustand tiefer Entspannung diese Muster sichtbar zu machen & gezielt zu verändern. Neue innere Ausrichtungen werden dabei nicht nur verstanden, sondern nachhaltig im Erleben verankert.

Stimmen von Klientinnen

"Liebevoll, einfühlsam und sicher öffnet Sofie Räume, die getragen werden von heller Selbst-Erkenntnis. Mit vollstem Vertrauen bewirkt sie wahre Integration und Veränderung. Ich bin unendlich dankbar

für diese Begegnung."

nach einer intensiven 1:1 Begleitung

Fia
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"Für mich war es magisch. Ich fühlte mich umhüllt und getragen, ich konnte viel leichter loslassen und einfach sein. Ich spürte vor allem Dankbarkeit, Liebe und Gelassenheit."

Susann

nach einer Entspannungssession

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"Liebevolle Worte, kleine Rituale und Atemübungen öffnen den Raum. Durch ihre pure Präsenz verkörpert Sofie zugleich Bewegung und Wachstum sowie Ruhe und Innenschau. Danke

für diesen Raum voller

Liebe und Licht."

nach einer aktivierenden & erdenden Session

Simone
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"Ich konnte so viel mitnehmen und im Alltag anwenden. Die inneren Bilder wirken. Mein Anker hilft sehr, mich an meine tiefen Wünsche zu erinnern und auch den Schutz, den wir aufgebaut haben kann

ich im Alltag gut

abrufen."

ALINE

nach einer tiefen Hypnose Session

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3 MONATE
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INTENSIVBEGLEITUNG

* für tiefe Transformation & Integration 
 
  • Wöchentliche 1:1 Session (1 - 1,5 h je nach Bedarf)
  • Impulse & Übungen zur Bearbeitung zwischen den Sessions
  • Whatsapp Betreuung zwischen Sessions nach Absprache
  • Tiefe Prozessarbeit & Bearbeitung unterscheidlicher Lebensthemen und Bereiche möglich
  • Nachhaltige Integration in den Alltag

1.750 €

Angebot für Dich

Meine Arbeit bietet dir unterschiedliche Möglichkeiten, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen begleiten zu lassen: Als Paket verpackt  - je nachdem, welche Form der Begleitung gerade zu dir passt.

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3 Sessions
KLARHEITSREISE

* für Durchbruch mit einem Kernthema
 
  • 3* 1:1 Session jeweils 1,5 h
  • Klarheitsfragebogen 
  • Fokus auf Akuthilfe 
  • Ganzheitlicher Ansatz für 1 Kernthema
  • Der perfekte Einstieg um meine Arbeit kennenzulernen​

390 €

1:1 Sessions können vor Ort in Berlin oder online umgesetzt werden.

Du bist nicht sicher, welches Produkt zu dir passt, ob wir mit deinem Thema arbeiten können oder ob wir ein Fit sind? Lass uns in einem 30 min Erstgespräch sehen, was möglich ist.

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EINZELSITZUNGEN

Nachhaltige Veränderung entsteht meist nicht in einer einzigen Sitzung. Deshalb empfehle ich dir eine Begleitung über mehrere Termine. Falls du dir dennoch eine einzelne Session wünschst - zum Kennenlernen, zur Vertiefung oder als Integrationssession - findest du hier meine Preise für Einzelsitzungen.

60 min - 110 €

Therapeutische Einzelsitzung
90 min - 155 €

Therapeutische Einzelsitzung XL

Sofie Dinzinger
Bernhard-Lichtenberg-Straße 20a
10407 Berlin, Deutschland
E-Mail: returntoyourself.info@gmail.com

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