Deine aktuelle Situation
Vielleicht fühlst du dich gerade festgefahren, erschöpft oder hast den Kontakt zu deinen eigenen Bedürfnissen verloren.
Wir schauen uns gemeinsam an, wo du stehst und wie ich dich unterstützen kann.
Druck & Funktionieren
Du leistest viel im beruflichen oder privaten Kontext und "funktionierst" perfekt, spürst dabei aber eine innere Anspannung. Du fragst dich: Ist das wirklich das, was ich möchte?
Unsicherheit
Das Vertrauen in Intuition und Selbstwert ist brüchig geworden. Du fragst dich: Wie finde ich wieder mehr Sicherheit in mir?
Overthinking
Deine Gedanken kreisen um Sorgen oder Entscheidungen. Du kommst nicht zur Ruhe. Du fragst dich: Wie finde ich meinen inneren Frieden und erlaube mir Gelassenheit?
Blockaden
Du kommst immer wieder an denselben Punkt und drehst dich im Kreis. Du fragst dich: Wie kann ich dieses Muster durchbrechen?
Grenzen
Du richtest dich nach Erwartungen anderer und fühlst dich ausgelaugt. Du fragst dich: Was möchte ich eigentlich wirklich?
Umsetzung
Du hast viel verstanden, kommst aber nicht ins Handeln. Du fragst dich: Wie kann ich wieder mehr Leichtigkeit in meinen Alltag bringen?
Mein Ansatz
Rückverbindung, Veränderung & Integration geschieht nicht im Kopf. Mein Ansatz verbindet drei essenzielle Ebenen für eine tiefe, nachhaltige Transformation.
Bewusstsein & Verstand
Wir machen unbewusste Muster sichtbar und nutzen Gespräche & Analysen, um Klarheit zu gewinnen. Wo stehst du und wo willst du hin?
Körper & Nervensystem
Durch körperorientierte Arbeit decken wir auf, was erst unter der Oberfläche sichtbar wird: gespeicherte Emotionen, Stress, tieferliegende Bedürfnisse. Alles bekommt Raum und dein Nervensystem darf wieder entspannen.
Unterbewusstsein
Durch verschiedene Tools wie Hypnose und sanfter Heilarbeit erreichen wir die tiefen Schichten, um alte Blockaden an der Wurzel zu lösen und langfristig zu bearbeiten.
Wer steht hinter Return to Yourself?
Sofie Dinzinger - ganzheitliche Therapeutin & Coach
In meiner Arbeit begleite ich dich mit Tiefe, Präsenz und einem ganzheitlichen Blick. Es geht mir nicht um oberflächliche Lösungen, sondern um eine echte Rückverbindung zu deinem Wesenskern. Ich verweile nicht in theoretischen Konzepten, sondern resoniere mit deinen Themen durch erlebte Erfahrung, Veränderung & Integration. Mit unterschiedlichen Tools sprechen wir verschiedene Ebenen an: Verstand, Körper, Emotion und Unterbewusstsein. Ich halte den Raum für dich, deine Themen und deine Transformation.
Fundierte Expertise
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Systemischer Coach
- Hypnotherapie & Hypnose Coach
- Yogalehrerin & körperorientierte Arbeit
- Somatische Therapie - Intensivtraining
- Usui Reiki Energiearbeit 1. Grad
Meine Geschichte
Meine berufliche Reise begann in der Corporate-Welt. Über sechs Jahre war ich im Tech-Sales tätig, davon mehrere Jahre in einer Führungsrolle - in einem Umfeld geprägt von hoher Geschwindigkeit, klaren Zielen und spürbarem Druck.
Schon damals hat mein Körper erste Signale gesendet. Wirklich verändert hat sich etwas, als ich privat durch mein bis dato herausforderndstes Jahr gegangen bin, geprägt von Schmerz, Trauer & Zweifel. Ich konnte nicht mehr weg sehen.
Was folgte, war ein ehrlicher, tiefer Prozess. Ich begann, mich intensiv mit mir selbst auseinanderzusetzen, meine Muster zu hinterfragen und mir auf einer neuen Ebene zu begegnen. Auf der Reise näher zu meinem Kern habe ich mir eine bewusste Auszeit genommen & intensive Heilungserfahrungen auf der ganzen Welt gesammelt: von tiefen schamanischen Reisen in Mexiko und Portugal, über die Zeit in einem Schweigekloster in Indien bis hin zur klassischen Gesprächstherapie in Deutschland. Diese Erfahrungen haben mir nicht nur Wissen, sondern ein echtes Verständnis für Veränderung von innen heraus gegeben. So konnte ich Ausbildungskompetenz durch angewandte Erfahrung ergänzen. Heute begleite ich Frauen, die viel leisten und reflektieren - und gleichzeitig spüren, dass es so nicht mehr ganz passt. Frauen, die sich selbst wieder näherkommen und ihren eigenen Weg klarer, ruhiger und stimmiger gehen möchten.
Welche Tools bilden die Grundlage?
Klientenzentrierte Gesprächstherapie – Raum für tiefe Verbindung
Dieser Ansatz schafft einen sicheren, wertfreien Raum, in dem alles da sein darf. Durch empathisches Verstehen und Präsenz entsteht die Möglichkeit, dich selbst auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen und auszudrücken. So wird der Zugang zu Gefühlen, Bedürfnissen und inneren Impulsen wieder möglich.
Systemisches Coaching – Klarheit durch Perspektivwechsel
Im systemischen Coaching betrachten wir dich im Kontext deiner Beziehungen, Rollen und inneren Dynamiken. Ziel ist es, Zusammenhänge zu erkennen, Muster sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dadurch entsteht Klarheit für Entscheidungen und Veränderung im Alltag.
Hypnose – Arbeit mit dem Unterbewusstsein
Hypnose ermöglicht den Zugang zu tieferliegenden Mustern, Glaubenssätzen und emotionalen Prägungen, die oft unbewusst wirken. In einem Zustand tiefer Entspannung können diese Muster sichtbar gemacht und gezielt verändert werden. Neue innere Ausrichtungen werden dabei nicht nur verstanden, sondern nachhaltig im Erleben verankert.
Stimmen von Klientinnen
"Liebevoll, einfühlsam und sicher öffnet Sofie Räume, die getragen werden von heller Selbst-Erkenntnis. Mit vollstem Vertrauen bewirkt sie wahre Integration und Veränderung. Ich bin unendlich dankbar
für diese Begegnung."
nach einer intensiven 1:1 Begleitung
Fia
"Für mich war es magisch. Ich fühlte mich umhüllt und getragen, ich konnte viel leichter loslassen und einfach sein. Ich spürte vor allem Dankbarkeit, Liebe und Gelassenheit."
Susann
nach einer Entspannungssession
"Liebevolle Worte, kleine Rituale und Atemübungen öffnen den Raum. Durch ihre pure Präsenz verkörpert Sofie zugleich Bewegung und Wachstum sowie Ruhe und Innenschau. Danke
für diesen Raum voller
Liebe und Licht."
nach einer aktivierenden & erdenden Session
Simone
"Ich konnte so viel mitnehmen und im Alltag anwenden. Die inneren Bilder wirken. Mein Anker hilft sehr, mich an meine tiefen Wünsche zu erinnern und auch den Schutz, den wir aufgebaut haben kann
ich im Alltag gut
abrufen."
ALINE
nach einer tiefen Hypnose Session
Mein Angebot für Dich
Meine Arbeit bietet dir unterschiedliche Möglichkeiten, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen begleiten zu lassen – je nachdem, wie tief du einsteigen möchtest.
3 MONATE
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INTENSIVBEGLEITUNG
- Wöchentliche 1:1 Sessions
- Impulse & Übungen zur Bearbeitung zwischen den Sessions
- Whatsapp Betreuung zwischen Sessions nach Absprache
- Tiefe Prozessarbeit & Bearbeitung unterscheidlicher Lebensthemen und Bereiche möglich
- Nachhaltige Integration in den Alltag
* für tiefe Transformation & Integration
In einem unverbindlichen Erstgespräch per Video sehen wir uns gemeinsam an, ob die Begleitung ein Fit für dich ist.
1:1 Sessions können vor Ort in Berlin oder online umgesetzt werden.
Sofie Dinzinger
Bernhard-Lichtenberg-Straße 20a
10407 Berlin, Deutschland
E-Mail: returntoyourself.info@gmail.com